En | Укр

Strengthens the muscular canals responsible for adduction and abduction of shoulder and hip joint, making them work in synergy. This improves coordination between upper and lower limbs

Video 1.11 Vinyaasa

Пропрацювання каналів відкриття та закриття рук і ніг у синергії один з одним. Це дозволяє напрацювати координованість (узгодженість) у роботі верхніх та нижніх кінцівок

Next 1.12 Vinyaasa