En | Укр

Balances out muscles responsible for flexion and extension of a hip joint, now in the inversion.
This vinyasa also strengthens adductor muscles of left and right legs

Video 1.13 Vinyaasa

Пробудовує баланс м’язів каналів згиначів та розгиначів, тепер у перевернутому положенні.
Також налагоджується баланс м’язів правої і лівої ноги

Next 1.14 Matsyaasana